Robert (40) verliest met 'T Kan Minder 38.6 kg
- 38.6
Ik ben nu 6 jaar! actief met het programma 'T Kan Minder en nog steeds ben ik blij dat ik in 2018 gestart ben.
In 2018 had ik een gewicht van 130.6 kg bereikt, ik voelde me ellendig en was erg ontevreden over mijn lichaam. Ik heb me toen bij Sport en Lifestyle Oldambt ingeschreven om deel te nemen aan het afslankprogramma 'T Kan minder. Beste keuze ooit!
Wat ik vooral met het programma heb geleerd is met regelmaat te eten en te kiezen voor de gezondere tussendoortjes. Ik kan nu gerust op een zaterdag een pizza eten en dan is het ook klaar. In het verleden at ik de zondag en de rest van de week ook nog slecht waardoor het afvallen gewoon niet lukte.
Sinds het gewicht dat ik ben kwijt geraakt heb ik de knop gevonden om op gewicht te blijven, eigelijk is dit nog moeilijker dan het afvallen zelf. Maar door te blijven wegen en me blijven open te stellen voor zowel een kritische noot van de instructeurs. Weet ik nu al 6 jaar lang op gewicht te blijven en dat voelt gewoon ontzettend goed.
