Tineke (43) verliest met 'T Kan Minder -12.1 kg


Terug naar Nieuws
Tineke (43) verliest met 'T Kan Minder -12.1 kg

 

Tineke (43) uit Finsterwolde is een van de deelnemers die in maart begonnen is met het afslankprogramma T Kan Minder.
Onder begeleiding van ons team is ze de afgelopen periode -12.1 kg afgevallen!
"In het dagelijks leven ben ik werkzaam in de schoonmaak in het Ommelander ziekenhuis, door een collega die haar voor en na foto op facebook deelde ben ik bij het afslankprogramma terecht gekomen.
In maart heb ik me samen met een vriendin voor het programma ingeschreven. Eerlijk gezegd had ik niet verwacht dat het afvallen en sporten zo makkelijk zou gaan. De voedingsschema's en de wekelijkse weegmomenten zijn echt een goed stok achter de deur. Daarnaast zijn de wekelijkse trainingen ook goed opgebouwd en vol te houden. In het begin was ik bang dat ik het niet zo volhouden maar iedereen begint bij de basis, waarbij iedere 4 weken de trainingen intensiever worden. Het 2x per week een half uur trainen past goed in mijn drukke leven, daarnaast doe ik ook nog aansluitend wat krachttraining om mijn spierconditie goed te houden.
Ik ben ontzettend blij met het resultaat wat ik heb bereikt en ben nu door gegaan met het na traject support.
Ik heb hier voor gekozen niet zozeer om nog af te vallen, maar puur om conditie en spiermassa op peil te houden en daarnaast is het gewoon leuk om de support / kan minder lessen te volgen'

 
 

Bekijk ook

Beste allemaal,   Omdat er steeds meer gezinnen komen sporten gaan we familiefitness introdceren.   Lidmaatschapskorting op bestaande lidmaatschapstarieven.   3 familieleden uit 1 gezin 10% korting 4 familieleden uit 1 gezin 15%…
 
Lees het hele bericht
 Martijn (39) uit Beerta is afgelopen jaar begonnen met het afslankprogramma 'T Kan Minder en is bijn 30 kg afgevallen. Een super goed resultaat!   Op maandag 2 januari 2023 start een nieuwe ronde van het afslankprogramma 'T Kan Minder. …
 
Lees het hele bericht
Sinds kort is het bij Sport en Lifestyle Oldambt mogelijk om als lid op iedere willekeurig dag en tijdstip buiten de reguliere lestijden om een virtuele groepsles te volgen. Met keuze uit meer dan 300 verschillende workouts zoals oa Pilates, Yoga, F…
 
Lees het hele bericht