Iris -6.0 kilo lichter met Tkan Minder, maar vooral meer spieren en minder vet!

In september startte Iris (19) met het afslankprogramma Tkan Minder. Inmiddels is ze 6 kilo lichter. Maar wat haar traject vooral bijzonder maakt, is dat het niet alleen draait om het getal op de weegschaal maar ook om de lichaamssamenstelling.

In de afgelopen weken daalde haar vetpercentage met 6 procent, verloor ze 6 kilo vetmassa, steeg haar spiermassa en daalde haar viscerale vet met 4 punten. Een resultaat om trots op te zijn.💪

"Ik mag graag met vrienden een wijntje drinken of gezellig uit eten, maar op een gegeven moment dacht ik: er moet iets veranderen, zo kan het niet doorgaan. Daarom besloot ik me in te schrijven voor het programma. Via via hoorde ik dat het erg succesvol is en dat iedereen resultaat boekt. Dat was voor mij genoeg reden om me aan te melden.

Met nog anderhalve week te gaan zijn de 12 weken omgevlogen. Ik had niet verwacht dat ik überhaupt resultaat zou boeken, en al helemaal niet dat ik het zo leuk zou vinden. Ik ben blij dat ik hiermee ben begonnen. Ik ga nu door met het natraject om nog een paar kilo kwijt te raken en meer spierdefinitie te creëren. Dan ben ik helemaal tevreden.